蝶腰是最难入门的门槛,其他泳姿没有门槛,都可以死磕。唯有蝶腰蝶泳,如果没有躯干波浪发力,那么游的啥都不是。所以我多次强调蝶腰蝶腿,发力在靠前的胸和腰,要忘掉小腿,用前面发力。蝶腰的两个同时,仰泳高平直,波蛙高肘夹水加速度,上肢推进力占一半,伸手后再收腿,不能同手同脚,划水的时候不能收腿。自由泳半镜呼吸,左右对称,必须分解游。
2023-12-26 21:18:33
导演:晨凯 
主演:木婉清  更多...
类型: 体育 
地区:未知
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剧情介绍
摇曳的烛光照亮了许天的眸子,也照亮了唐冰妍的脸。许天原本急促的呼吸骤然停滞,他大脑一片空白,只是呆呆地注视着眼前的美景。大红色的喜服服帖地穿在唐冰妍的身上。红衣上的金凤凰栩栩如生,前胸口挂着两串玉珠,它们随着唐冰妍起伏的胸口碰撞到一起,发出清脆的声响。美。美丽得如梦似幻。许天甚至不敢大声呼吸,生怕眼前的美景消失。
《蝶腰是最难入门的门槛,其他泳姿没有门槛,都可以死磕。唯有蝶腰蝶泳,如果没有躯干波浪发力,那么游的啥都不是。所以我多次强调蝶腰蝶腿,发力在靠前的胸和腰,要忘掉小腿,用前面发力。蝶腰的两个同时,仰泳高平直,波蛙高肘夹水加速度,上肢推进力占一半,伸手后再收腿,不能同手同脚,划水的时候不能收腿。自由泳半镜呼吸,左右对称,必须分解游。》 演员表
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